RSS
Vezi prima pagina a ziarului
Cauta articolele autorului
Toate articolele publicate de Anda Pacurar, psihoterapeut
Tipuri de personalitati, tipuri de relatii cu munca
dreptate, cel care trebuie sa fie superior, cautatorul de senzatii tari, victima, martirul, bebelusul, inadecvatul, confuzul, utilul social. Sunt tipuri de oameni, ii putem recunoaste usor printre colegii de la munca, printre prieteni sau printre membrii familiei. Desigur, pot exista multe, multe alte tipuri. De altfel, cati oameni sunt, atatea tipuri sunt. Tipurile mentionate mai sus le gasim in teoria adleriana (un tip de psihoterapie descris de Alfred Adler, psiholog austriac).... citeste mai mult
Gadgeturile stimuleaza reveriile
Oamenii care nu sunt curiosi le considera prostii sau chestii superficiale. Oamenii carora le place prea mult sa se joace isi dau si ultimii bani pe ele. E vorba de gadgeturi, fanteziile inovatorilor, ale celor care fac „design“ tehnic. Nu e nevoie sa le blamam, ci doar sa le integram, sa acceptam ca fac parte din evolutie. Pentru multi oameni, gadgeturile sunt telefoanele cu multiple functii, tot felul de dispozitive muzicale sau alte „bijuterii“ ale tehnicii. Cei care sunt... citeste mai mult
Nevoia de a investi in betie
era preluata de la Serviciul de Ambulanta si anunta ca numarul femeilor intoxicate cu alcool a fost mult mai mare decat cel al barbatilor. Iar explicatia medicilor a fost ca femeile chiar au tinut post si organismul nu a facut fata consumului brusc de alcool. E drept ca avem de-a face cu o stire, pentru ca, de obicei, betia era pusa in legatura cu barbatii. Iar unul dintre motivele psihologice pentru care femeile se imbata mai rar cred ca este efortul lor de a nu pierde... citeste mai mult
Insomnia, boala oamenilor ingrijorati
Unor oameni le este greu sa adoarma, altii adorm si se trezesc in toiul noptii sau dimineata prea devreme. Sunt chinuiti si iritati si tot ce vor este doar un somn odihnitor. Sunt oamenii vesnic ingrijorati, chiar si cand nu constientizeaza, sunt oamenii care vor sa rezolve probleme, mereu altele. Mai multi oameni mi-au marturisit ca se trezesc brusc la trei dimineata, noapte de noapte, si nu mai pot adormi. Cineva, care are propria afacere, imi spunea: „Culmea e ca atunci cand ma... citeste mai mult
Bacsisul, determinat de ratiuni psihologice, si mai putin aritmetice
in mod serios de ce lasa oamenii bacsis chelnerului, taximetristului sau coafezei. Stiam ca e bine sa nu depasesti 10% din valoarea serviciului primit, altfel inseamna ca epatezi, dar nici asta nu am idee de unde stiam si cat era de corecta. Intr-o zi insa, luam masa cu niste prieteni si, la final, am inteles ca oamenii nu lasa bacsis pentru a multumi pentru un serviciu, ci din ratiuni psihice personale. In timpul acelei mese, ce se dorea a fi placuta intr-un loc relaxant, am cerut... citeste mai mult
Atentie la pragul psihologic!
„Se apropie de un nou prag psihologic”. „A atins pragul psihologic”. „In curand, va atinge un nou prag psihologic”. Sunt formulari pe care le gasim tot mai des in media in legatura cu pretul gramului de aur, pretul barilului de petrol sau cursul leu-euro. Totusi, ce este acest prag si cat de tare ne afecteaza? Psihologic vorbind, pragul este intensitatea pe care trebuie sa o atinga un stimul pentru a fi perceput sau pentru a provoca o reactie organismului... citeste mai mult
Prezenta sexului opus la shopping indeamna la cheltuieli riscante
manipulati atat barbatii, cat si femeile. Premisa de la care a pornit studiul a fost ca expunerea la reprezentanti ai sexului opus induce asumarea unor riscuri financiare mai mari atat in randul femeilor, cat si in randul babatilor. O parte din subiectii studiului au experimentat o serie de jocuri financiare, de situatii ipotetice, inainte si dupa ce au privit poze ale unor persoane de sex opus. Spre comparatie, alti subiecti au fost expusi unor fotografii ale unor masini.... citeste mai mult
Tendintele excesive de autoaparare duc la alienarea sociala a persoanei
ca romanii nu zambesc pe strada. Intr-o vreme nu faceau acest gest pentru ca erau prea apasati de tranzitie, apoi nu-l faceau pentru ca erau prea stresati, epuizati de munca, iar acum par coplesiti de frica. Unii incearca sa mimeze relaxarea. Isi tot repeta si le spun si altora ca mai e putin si trece criza sau ca oamenii nu vor mai tine atat la bani atunci cand se vor obisnui cu situatia de criza si vor incepe sa traiasca pe langa ea. Totusi, multi au o atitudine schimbata si... citeste mai mult
Cat de nevrotici am devenit?
Obisnuiam sa cred ca termenul de nevroza este depasit, ca apartine istoriei, lui Freud si psihiatriei. In stagiile de pregatire clinica din spitalele de psihiatrie mai vedeam cazuri acute, dar sub denumiri moderne. Totusi, fara a ajunge la limita patologiei, remarc cum multi oameni gandesc nevrotic. E clar ca actuala criza i-a descurajat pe multi oameni. I-a facut sa se simta nesiguri, furiosi. Traind o astfel de stare, adesea ei ajung sa apeleze si sa se blocheze in solutii... citeste mai mult
Grijile cresc agresivitatea oamenilor
Romanii se simt tot mai amenintati de atacurile violente ale infractorilor. Multi simt ca pericolul este iminent. Orice iesire din casa devine o provocare. Oamenii trebuie insa mai intai sa faca fata propriilor generalizari care duc la cresterea starii de teama si la propria agresivitate. Lipsa banilor naste frica, iar frica naste agresivitate, sub tot felul de forme. Atacurile violente asupra cetatenilor sunt totusi exceptii. Mult mai des intalnita, in aceasta perioada, este... citeste mai mult
Creativitatea, un produs scos in evidenta pe timp de criza
talentul si acorda mai multa atentie problemelor decat solutiilor. Incompetenta este adevarata criza. Sa vorbesti despre criza a devenit o normalitate. Ceea ce pana acum cateva luni parea doar o amenintare sau o exagerare acum face parte din aproape orice discutie si e neobisnuit ca cineva sa nu evalueze efectele crizei asupra lui sau a familiei sale. Oamenii inclinati sa sufere vad doar scenarii negative: violenta de neimaginat, saracie, panica generala. Cei inclinati... citeste mai mult
Traim o stare de sevraj financiar
Sunt deja luni bune de cand oamenii vorbesc zilnic despre criza financiara. Totusi, nu e un subiect epuizat. Oamenii sunt insa epuizati de griji, de stres, de dorinta de a-si conserva banii. Ceea ce se intampla acum cu psihicul si fizicul celor mai multi este asemanator cu o stare de sevraj. Agitatie psihomotorie (a mintii si a corpului) sau, dimpotriva, apatie excesiva, tulburari de somn, hiperactivitate, iritabilitate, dispozitie depresiva, anxietate. Acestea sunt simptomele... citeste mai mult
Cand lipsesc sau cand sunt prea multi, banii ingrasa
adesea mancarea pentru a rezolva anumite probleme personale. Cand sunt stresati mananca, cand se simt nesiguri mananca, daca simt ca nu detin controlul adopta anumite obiceiuri alimentare care sa le dea sentimentul de control. In ultimul caz, de exemplu, cand oamenii simt ca traiesc intr-o atmosfera tensionata, haotica, isi doresc sa aiba sentimentul de control si, neconstient, primul lucru spre care-si indreapta atentia este controlul asupra a ceea ce mananca. In cazuri extreme, oamenii care... citeste mai mult
Victimizarea afecteaza bugetul personal, statutul si stima de sine
In incercarea de a se proteja financiar de tot ce se intampla, unii au renuntat sa mai foloseasca masina, altii se gandesc sa sara peste vacanta, cel putin anul acesta, si cei mai multi simt ca salariul se termina in doua zile. Din nou, oamenii din jurul nostru vorbesc despre emigrare, dar nu neaparat ca solutie de imbogatire, ci pentru a duce o viata constanta, sigura. Vorbeam cu colegi psihoterapeuti despre faptul ca suna mai multi oameni in aceasta perioada cautand sa inteleaga... citeste mai mult
Pierderea jobului necesita un plan de supravietuire
Nu trece o zi fara ca mass-media sa anunte unde au avut loc sau unde se pregatesc concedieri. Oameni care simteau ca nu sunt atinsi de criza economico-financiara se simt acum tot mai amenintati. Multi dintre ei se pregatesc sa devina „supravietuitori”. La inceputul anilor 2000 nu era un lucru neobisnuit sa auzi de la o zi la alta ca se fac restructurari sau reduceri de personal. De altfel, dupa 1989 lucrul acesta a incetat sa mai fie neobisnuit. Prin 2001 lucram intr-un colectiv... citeste mai mult
Marele secret al femeilor: multi bani cheltuiti pe micile placeri
„Credeam ca numai eu fac asta”, mi-a spus ea. „Nu, i-am raspuns, toate femeile fac asta”. „Dar nu inteleg de ce fac asta, a continuat ea. Nu am de ce sa ma ascund, sunt banii mei”. „Asa e, am zis eu, si totusi te simti vinovata”. Ce fac toate femeile? Cheltuiesc sume mari pe tot felul de nimicuri: haine, gablonturi, genti, pantofi si fac eforturi ca partenerii lor sa nu afle adevarata valoare a investitiilor. Uneori ascund „prada”, alteori spun ca au... citeste mai mult
O minte lucida si activa poate face fata perioadei de recesiune
fata de criza. Concluziile psihologului sunt ca oscilam intre naivitate si viziuni catastrofice. Adica, ori credem ca nu vom fi atinsi de criza, ori credem ca nu avem nicio solutie, ca viata noastra se termina. Citind despre aceste lucruri m-am gandit ca avem nevoie sa fim mai constienti, rationali si sa petrecem mai mult timp in a analiza optiunile. Par lucruri simple, pe care credem ca le facem si totusi, de cele mai multe ori, lucrurile se intampla indiferent de vointa noastra.... citeste mai mult
Puterea de a ne autodistruge
La inceputul fiecarui an, oamenii isi fac promisiuni: vor renunta la fumat, vor face sport sau, cel putin, vor merge mai mult pe jos, vor manca mai sanatos. In privinta banilor, poate ca anul acesta oamenii nu-si mai propun sa-si cumpere o masina noua sau o casa, ci mai degraba sa-si pastreze postul bine platit. Astfel de promisiuni par sa fie de bun simt, insa cel mai des oamenii nu si le tin, iar stilul vietii lor este autodistructiv. Alegerile pe care le fac sunt impulsive, poate... citeste mai mult
Epuizarea de sfarsit de an
Gata cu obiectivele financiare pe anul in curs. Gata cu orice alte obiective. Cu sau fara criza, oamenii sunt epuizati. Vor doar ca acest an sa se termine, ei sa se relaxeze, iar anul urmator sa fie mai bun, mai placut. Aud de la tot mai multi oameni ca au obosit: sa-si convinga partenera ca le pasa, sa-si convinga sefii sau colegii ca lucrurile pot fi facute si altfel, sa faca mica afacere sa mearga si, in general, sa castige bani. Bani care oricum dispar la fel de repede pe cat au... citeste mai mult
Gasirea cadoului potrivit este un adevarat test de personalitate
Cea mai mare provocare a Sarbatorilor de Iarna este gasirea cadourilor inspirate. Lucrul pe care-l oferi nu e doar un obiect. Daca esti barbat, cadoul va fi un test important pe care speri sa-l treci si de data asta. Iar daca esti femeie, trebuie sa alegi ce ar vrea el, si nu ce vrei tu pentru el. Un studiu realizat de o revista autohtona arata ca pentru majoritatea romanilor shoppingul nu inseamna relaxare. Aproximativ 69% dintre cei chestionati au spus ca ii streseaza acest lucru.... citeste mai mult
Goana dupa jucaria perfecta
Desenele animate de la televizor sunt tot mai mult fragmentate de reclame la jucarii. Copiii scriu aproape zilnic scrisori Mosului, apoi se razgandesc, vor altceva si ii mai scriu o data. Misiunea cea mai grea este a parintelui, care incearca sa gaseasca jucaria potrivita tinand cont si de dorinta copilului, si de sfaturile prietenilor, si de rolul educativ pe care ar trebui sa-l aiba obiectul. Tendinta parintilor este de a se feri de jucariile ce pun accent extrem pe... citeste mai mult
Cum sa castigi prieteni si sa influentezi oameni
spectacol de catre oameni inteligenti care se exprima bine si care sunt numiti „thinkers” (ganditori) sau „public speakers” (oratori). Ei constituie o resursa importanta, fiind mai usor de urmarit, chiar si in inregistrari video, decat daca discursul lor ar fi tiparit. Contrar aparentelor, aceasta meserie nu e noua. Un astfel de ganditor si orator, care a trait in perioada Marii Depresii Economice din SUA, a scris o carte in anii urmatori, volum care este de referinta si astazi. Cum... citeste mai mult
Frica de criza ne tulbura mintile
mondiala cresc starea de ingrijorare si pot duce la panica in randul oamenilor. Criza mondiala deja a devenit criza nationala, iar criza nationala devine o criza personala. Nu spun ca enunturile de mai sus nu sunt reale, dar legand orice informatie de criza se ajunge la crearea unui mecanism de manipulare, de propagare a panicii. Cele mai multe stiri, emisiuni tv si discutii intre oameni se leaga de criza. Se fac scenarii catastrofice. Nu spun ca oamenii ar trebui sa-si vada impasibili... citeste mai mult
Oamenii investesc in imaginea lor, pe care apoi o vand. La propriu
Succesul profesional si financiar este acum dependent de imaginea personala, brand, de cum anume stii sa te promovezi. Iar imagine personala inseamna nu doar ce stii sa faci, ci si cum arati. De exemplu, barbatii din vanzari isi fac liftinguri si injectii cu botox pentru a arata mai tineri, femeile investesc in interventii invazive pentru a primi un post bun sau o promovare. Desi par „americanisme”, investitiile mari in interventii estetice au devenit o realitate si pentru romani.... citeste mai mult
Gandirea de tip win-win vs sa moara capra vecinului
Cand iau decizii, cand negociaza sau cand fac orice alte activitati, oamenii se gandesc de obicei la ce au de pierdut, ce au de castigat sau cine castiga mai mult. Din acest motiv, de multe ori, eforturile sunt indreptate spre autoprotejare, si nu spre dezvoltarea relatiilor si, implicit, a beneficiilor. Ne straduim deja de ani buni sa scapam de mentalitatea „sa moara capra vecinului”. Oamenii au devenit mai deschisi, campaniile de sensibilizare sau de responsabilizare sociala au... citeste mai mult
Cele mai citite articole
- Iarna siberiana va ramane in Europa pana la sfarsitul lunii
- Steve Jobs avea dosar la FBI. Afla continutul
- Mustang Shelby GT500, masina de serie cu cel mai puternic motor din lume
- Politistii greci ii ameninta pe emisarii UE si FMI. Premierul vorbeste de haos
- Frumoase, inteligente si cu bani. Top 10 cele mai bogate fotomodele
- Frumoase, inteligente si cu bani. Top 10 cele mai bogate fotomodele
- Cine sunt cativa dintre actionarii Facebook
- Iarna siberiana va ramane in Europa pana la sfarsitul lunii
- Steve Jobs avea dosar la FBI. Afla continutul
- Mustang Shelby GT500, masina de serie cu cel mai puternic motor din lume
- Politistii greci ii ameninta pe emisarii UE si FMI. Premierul vorbeste de haos
- Frumoase, inteligente si cu bani. Top 10 cele mai bogate fotomodele
- Frumoase, inteligente si cu bani. Top 10 cele mai bogate fotomodele
- Cine sunt cativa dintre actionarii Facebook
Ultima ora